MMA ist eine der umfassendsten Methoden, um Körper und Geist zu trainieren. In diesem Kurs behandeln wir Schläge, Grappling, Submission-Techniken und Konditionstraining – also all die Fähigkeiten, die MMA zu einer so wirkungsvollen Mischung aus Selbstverteidigung und Sport machen.

Aber es geht nicht darum, der härteste Kämpfer im Raum zu sein. Es geht darum, Schritt für Schritt zu lernen, sich selbst herauszufordern und dabei „eine Menge” Spaß zu haben :D. Sie werden sich bewegen, schwitzen, lachen und dabei echtes Selbstvertrauen aufbauen.

Jeder ist willkommen – egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben. Wir trainieren jeden, der den Wunsch hat, zu lernen. Das Ziel ist der Fortschritt und die Gemeinschaft. Wenn du diese Kunst ausüben möchtest, dann tue es aus Liebe zur Kunst. Am Ende wirst du sehen, wozu du fähig bist, sowohl auf der Matte als auch in dir selbst.

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen: Sportbekleidung

Für Beschäftigte: Beim Hochschulsport entsteht ein geldwerter Vorteil.

MMA is one of the most complete ways to train your body and mind. In this course, we’ll cover striking, grappling, submissions, and conditioning... the skills that make MMA such a powerful mix of self-defense and sport.

But this isn’t about being the toughest fighter in the room. It’s about learning step by step, challenging yourself, and having a "lot" ton of fun while doing it :D. You’ll move, sweat, laugh, and build real confidence along the way.

Everyone is welcome — whether you’re completely new or already have some experience. We train anybody who has the desire to learn. The goal is the progress and community. If you want to do this art, do it for the love of the art. By the end, you’ll see what you’re capable of, both on the mats and in yourself.

And to make it even better: we have now included new sensors and modern training tools that keep practice even safer and more effective, so you can focus fully on learning and having fun.