Yoga
verantwortlich: Sarah Pullich

Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, die auf die Vereinigung von Körper und Geist abzielen. Im Laufe der Jahre haben sich verschiedene Yoga-Wege herausgebildet, die unterschiedliche Teilaspekte der Yoga Lehre betonen. Beim Hochschulsport Rhein- Waal werden schwerpunktmäßig Vinyasa Yoga und Yin/Restorative Yoga unterrichtet und praktiziert.

Vinyasa Yoga, ist eine dynamische, herausfordernde Art des Yoga, auch bekannt als Flow Yoga oder Power Yoga. Hier werden die bekannten Haltungen im Rhythmus des Atems zu fließenden Bewegungen.

Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu eher dynamischen Sportarten, um Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es geht vor allem darum, in die Asanas, die Yogahaltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen.

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Socken, Handtuch.

Ansprechpartner/in: Kleve: Doris Lilienweiß, Kamp-Lintfort: Lena Lengner

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
205001KleveDi18:30-20:00Bewegungsraum 109.10.-02.02.Doris Lilienweiß
25/ 35 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für MitarbeiterInnen
205002KleveDi20:15-21:45Bewegungsraum 109.10.-02.02.Doris Lilienweiß
25/ 35 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für MitarbeiterInnen
205003KaLiMo20:00-21:30Georg-Forster-Gymnasium09.10.-02.02.Runa Roßkamp, Lara Kurtz
20/ 30 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für MitarbeiterInnen
205004KaLiMi18:15-19:45Niederrheinschule09.10.-02.02.Lena Lengner
20/ 30 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für MitarbeiterInnen