Selbstverteidigung
verantwortlich: Sarah Pullich

Im Vordergrund der Selbstverteidigung steht die Idee die eigene physischen und psychischen Fähigkeiten zu stärken. Es werden konkrete persönliche Strategien zu Selbstbehauptung und -verteidigung entwickelt, mit denen die  Grenzen, Bedürfnisse und Interessen durchgesetzt und verteidigt werden. Das Erkennen und Entschärfen einer gefährlichen Situation und die mentale Vorbereitung zum Verhalten in einem eventuellen Ernstfall sind ebenfalls Bestandteil des Kurses. Grundlagen der Selbstverteidigung werden vermittelt.

Das Angebot wird als Inhouse Schulung stattfinden und gilt damit als Arbeitszeit.  Sprechen Sie bitte die Teilnahme im Vorfeld mit Ihrem Vorgesetzen ab. Dienstliche Belange haben Vorrang.

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8408003KleveDi14:30-17:30Bewegungsraum 105.11.Necdet Baranentgeltfreiabgelaufen
8408004KleveDi14:30-17:30Bewegungsraum 112.11.Necdet Baranentgeltfreiabgelaufen
8408005KaLiDo15:00-18:00Bewegungsraum RAG 06 00 17021.11.entgeltfreiabgelaufen