Schlingentraining
verantwortlich: Sarah Pullich

Schlingentraining  ist ein Ganzkörpertraining  mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Die Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität und Hebel. Beim Schlingentraining wird schwerpunktmäßig die Kraftausdauer trainiert.

 

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen:  Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche

Ansprechpartner/in: Sebastian Schneller

 

Performing sling-training you train your entire body using a rope system hanging down from the ceiling. The exercises are based on instability and leverage. The training increases the endurance of strength.

 

Requirements: No health issues

Please bring: Sportswear, sportshoes, water, towel

Coach: Sebastian Schneller

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
106001KleveMi19:30-20:30Bewegungsraum 108.10.-27.01.Oliver Merdzik
20/ 30 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für MitarbeiterInnen