Schlingentraining
verantwortlich: Sarah Pullich

Schlingentraining

Schlingentraining  ist ein Ganzkörpertraining  mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Die Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität und Hebel. Beim Schlingentraining wird schwerpunktmäßig die Kraftausdauer trainiert.

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen:  Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche

 

 

Sling-Training

Performing sling-training you train your entire body using a rope system hanging down from the ceiling. The exercises are based on instability and leverage. The training increases the endurance of strength.

Requirements: No health issues

Please bring: Sportswear, sportshoes, water, towel

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
106001KleveDo20:30-21:45Bewegungsraum 107.10.-26.01.Oliver Merdzik
20/ 30/ --/ 30 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für MitarbeiterInnen

30 EUR
für Gasthörer*in