Schlingentraining
verantwortlich: Sarah Pullich

Schlingentraining  ist ein Ganzkörpertraining  mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Die Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität und Hebel. Beim Schlingentraining wird schwerpunktmäßig die Kraftausdauer trainiert.

 

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen:  Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche

Ansprechpartner/in: Sebastian Schneller

 

Performing sling-training you train your entire body using a rope system hanging down from the ceiling. The exercises are based on instability and leverage. The training increases the endurance of strength.

 

Requirements: No health issues

Please bring: Sportswear, sportshoes, water, towel

Coach: Sebastian Schneller

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
106001KleveMo20:15-21:15Bewegungsraum 116.04.-22.07.Sebastian Schneller
20/ 30 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für MitarbeiterInnen
106002& Blackroll KleveFr16:00-17:30Bewegungsraum 116.04.-22.07.Sebastian Schneller
25/ 35 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für MitarbeiterInnen