Aktive Pause BGM
verantwortlich: Sarah Pullich

Die "Aktive Pause" ist ein Angebot für alle Beschäftigten der Hochschule Rhein-Waal.

Die Kursleitung erwartet Sie in den Besprechungsräumen des jeweiligen Hochschulgebäudes. Es werden dort 15 Minuten lang Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung angeleitet.

Mit Hilfe von Sportkleingeräten, wie z.B. Terrabändern werden Rumpf-, Schulter,- Rücken,- und Nackenmuskulatur unmittelbar am Arbeitsplatz trainiert. Die Aktive Pause dient dem Stressabbau, der Muskelpflege, der Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und der Verbesserung des Arbeitsklimas. Ein Kleidungswechsel ist für die Beschäftigten nicht erforderlich, da die Übungsintensität an die Bürosituation angepasst ist.

Die Aktive Pause ist keine Arbeitszeit, wodurch ein geldwerter Vorteil entsteht.

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen: Flache Schuhe

The "Aktive Pause" is an offer for employees of the university of Hochschule Rhine-Waal.

Your coach is waiting for you in the local conference room. You will experience stress reduction stress, treatment of your muscel, a cardiovascular training and an improvement of your working atmosphere. Since the intensity of the exercises is quiet moderate, there is no need of changing clothes.

The "Aktive Pause " is no working period. Therefore there is a pecuniary advantage.

Requirements: No health issues

Please bring: Flats

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7800001Kleve Gebäude 20Mo09:30-09:45Campus Kleve 20 02 01917.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800002Kleve Gebäude 5AMo10:00-10:15Campus Kleve 5A 01 17.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800003Kleve Gebäude 4Mo10:30-10:45Campus Kleve 04 02 01917.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800004Kleve Gebäude 4Mo10:45-11:00Campus Kleve 04 02 01917.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800005Kleve Gebäude 4Mo11:00-11:15Campus Kleve 04 02 01917.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800006Kleve Gebäude 3Mo11:30-11:45Campus kleve 03 02 01417.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800007Kleve Gebäude 2Mo12:00-12:15Campus Kleve 02 02 01617.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800008KaLi Gebäude 4Do12:00-12:15Campus KaLi 04 01 46017.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800010Kleve Gebäude 11Do10:45-11:00Campus Kleve 11 02 1317.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800011Kleve Gebäude 18Do11:15-11:30Campus Kleve 18 03 00917.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800012Kleve Gebäude 4Do11:45-12:00Campus Kleve 04 02 01917.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800013Kleve Gebäude 20Do12:15-12:30Campus Kleve 20 03 00517.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen
7800014Kleve Gebäude 13Do12:45-13:00Campus Kleve 13 03 02217.02.-17.07.Sarah Pullich
--/ 5/ --/ -- €
5 EUR
für MitarbeiterInnen