Crosstraininig
verantwortlich: Sarah Pullich

Crosstraining ist ein herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertraining, welches mit Sicherheit jeden Sportler an seine Leistungsgrenze bringen kann.

Dieser Sport ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Die Übungen die in Form von kompakten individuellen Workouts, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für jedermann geeignet.

Durch hohe Abwechslung der belasteten Muskeln bietet Crosstraining einen optimalen Ausgleich zu anderen Sportarten und trägt zur Leistungssteigerung bei.

Die einfache Turnhallenausstattung mit wenig Zusatzmaterial reicht für diese Art von Training vollkommen aus. Aus diesem Grund kann das Training quasi überall stattfinden.

Voraussetzungen: Keine gesundheitlichen Bedenken

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Wasserflasche, Handtuch

Ansprechpartner/in: Jonas Debbeler

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
102001KleveMo18:30-20:00Mehrzweckhalle Materborn09.10.-02.02.Jonas Debbeler
20/ 30 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für MitarbeiterInnen